Już niedługo wakacje, a która z nas nie chciałaby pokazać na plaży swoje perfekcyjne ciało?
Mnie niestety daleko do ideału, więc jakiś czas temu wzięłam się za siebie i codziennie wykonuję przyjemne, acz wyczerpujące ćwiczenia.
Jednak moim celem jest spalenie zbędnego tłuszczyku i wyrobienie satysfakcjonującej mnie sylwetki.
Dziś chciałabym podzielić się z Wami kilkoma filmikami z Youtube, które są naprawdę godne uwagi. Ćwiczenia są lekkie i przyjemne, a efekty widoczne w krótkim czasie.
Killer to jedyny zestaw ćwiczeń Ewy Chodakowskiej, który mi odpowiada. Ćwiczenia są bardzo łatwe, a da się przy nich namęczyć. Już po 15 minutach czuję ultraprzyspieszony oddech.
Naprawdę uwielbiam i polecam!
Moim celem jest także wyrzeźbienie oraz podniesienie pośladków. Wybrałam Mel B, gdyż jej ćwiczenia są naprawdę skuteczne, a zarazem lekkie, no i osobowość Mel jest niesamowita. Zaraża dobrym humorem, a zarazem motywuje.
No i na koniec, mój ulubiony trening brzucha. Efekty jeszcze nie są zadowalające, ale nie mam zamiaru przestać i czekam na efekty.
I tak właśnie wygląda moja codzienna rutyna ćwiczeniowa. Po takim treningu czuję samozadowolenie i satysfakcję!
Poza tym nie stosuję żadnej drakońskiej diety. Staram się jeść po prostu racjonalnie.
A Wy, zaczęłyście przygotowania do wakacji? Podzielcie się ze mną!
